Lachen!

 Lachen is een diepe spirituele emotie. Lachen kan ons alles in perspectief leren zien en verschaft ons de mogelijkheid het beste van het leven te maken. Het is het beste medicijn! 

Lachen gebeurt wanneer het onverwachte plaatsvindt. Een klein kind zet een bordje eten op haar hoofd en we lachen. Als iemand zich op een grappige manier verspreekt, lachen we . Spontane uitspraken van onze kinderen laten ons lachen.

Hoe onverwachter het voorval, hoe grappiger het is. Lachen is een integraal onderdeel van onze emotionele gezondheid, het geeft positieve energie. Daarmee is lachen het goedkoopste en tegelijk meest kostbare medicijn. Het is eigenlijk het beste medicijn dat er bestaat; er is geen winstoogmerk, behalve dan de winst voor jouw emotionele, lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Oke, onderstaande Boeddha is niet bepaald het toonbeeld van een gezond lichaam. Maar dat wordt ook niet bedoeld met de Lachende Boeddha. Zijn overgewicht staat voor overvloed. Overvloed van positiviteit, overvloed van geluk, overvloed van blijheid, van het zien van kleine dingen in het leven die net zo belangrijk zijn.

 

Afstand kunnen nemen

Gevoel voor humor is een teken van volwassenheid, het toont aan wat werkelijk belangrijk is in ons leven. Volwassen worden betekent het leven in perspectief zien. Je kan kwaad worden om een kapotte veter. Maar wanneer je iemand met slechts één been ziet, dan relativeer je je boosheid en lach je erom. Het is niet de bedoeling om je problemen te negeren, maar om er wat afstand van te nemen. Lachen klaart de lucht!

En daar komt het; dit heb je nodig om gezond te eten en te kiezen voor gezonde voedingsmiddelen! Als je je goed voelt, heb je geen behoefte aan een vette hap, heb je minder zin in chocola. Je snaai- en graaigedrag wordt dus de kop ingedrukt, gewoon, door je gelukkig te voelen!

Weldaad voor lichaam en geest

Op fysiek vlak reguleert lachen onze bloeddruk, verbetert het onze ademhaling, geeft het onze organen een natuurlijke massage, stimuleert het ons immuunsysteem, en vermindert pijn.

In ons brein zorgt het voor de aanmaak van endorfinen (stofjes die ons gelukkig maken), het leert ons te relativeren, doet ons positiever naar het leven kijken.

Op energetisch vlak verbindt de lach ons met ons innerlijk kind, het verbindt ons met elkaar en zo maken we van onze planeet een plek van geluk!

De media zit vol met filmpjes en foto’s die grappig zijn en minstens een glimlach op je gezicht toveren; youtube staat er vol mee.