Welkom bij de eerste nieuwsbrief van De Appelboom Aandacht voor Kleur. Deze nieuwsbrief gaat over onze voeding en de invloed van de maan.
De maan
draait in ongeveer 29 dagen – tegen de klok in - om de aarde. Elke paar
dagen komt ze in een nieuwe fase. Zo kennen we de fases Nieuwe maan, Wassende
maan, Volle maan en Afnemende maan.
Bij Nieuwe
maan is er geen maan zichtbaar. In deze tijd is de energie naar binnengekeerd
en is het een goed tijdstip om te bezinnen; wat wil ik en hoe kan ik het
aanpakken. Een sapdagje doet nu wonderen voor je lichaam en geest. Bij Wassende
maan nemen we op, absorberen we. We vullen tekorten aan, maar komen zelf ook
sneller aan in gewicht. In de Volle maanfase is de energie het sterkst en naar
buiten toe gericht. We kijken naar wat belangrijk is. Ook in deze tijd is een
dagje detox aan te raden. Afnemende maan is een goede periode om los te laten
wat we niet meer nodig hebben. Diëten
die we nu beginnen hebben meer succes, alsmede goede voornemens.
Zo zijn we weer aangekomen bij Nieuwe maan en is de cirkel rond.
Maar dat is
nog niet alles; de energie van de maan staat ook onder invloed van de tekens
van de dierenriem en de bijbehorende elementen.
De
Vuurtekens zijn Ram, Leeuw en Boogschutter. In deze tijd is het gunstig om
fruit te eten en vruchtgroenten,
zoals komkommer, tomaat, etc. Luchttekens zijn Tweeling, Weegschaal, Waterman; men zou nu beter groenten
eten als bloemkool, broccoli. Op dagen
dat de maan in de Aardetekens Stier, Maagd, Steenbok staat, kan het beter voor
je zijn om wortelgroenten te kiezen, De Watertekens Kreeft, Schorpioen en
Vissen zijn het meest geschikt om bladgroenten te eten; sla, koolsoorten.
Bij de
eerstvolgende Nieuwe maan op 28 januari kun je deelnemen aan het voor iedereen
toegankelijke Maandieet; Parallel Eten aan de Maan. Het heet dieet, maar is
niet speciaal bedoeld om af te vallen. Wel om gezonder, en meer in het ritme
van de maan te gaan eten.
Een maand
lang publiceer ik elke dag een diner dat de volgende dag past bij de maan in
het betreffende teken van de dierenriem. Daarbij wordt uiteraard rekening
gehouden met de verkrijgbaarheid van de verse groenten; goed voor milieu en
portemonnee.
Het is leuk
om een dagboekje bij te houden. Op die manier kun je nagaan wat een bepaalde
maanfase met je emoties doet, met je humeur, je voedingspatroon, en in welke
voeding je extra veel of juist geen zin hebt .
Er is een speciale facebook pagina waar je je kunt
aanmelden. Hier kun je ervaringen kwijt en vragen stellen:
Ik zou het leuk vinden om je daar te ontmoeten. Maan groetjes,
Vivian
Dassen
Geen opmerkingen:
Een reactie posten